置き換えダイエット

暑い日が続きますが皆様お元気でしょうか。

私は変わらずうだうだしてみたりたまに張り切ってみたり忙しない人間です。

最近興味あるのが置き換えダイエット。

マ○クロダイエットとか、ファン○ルとか、ドリンクの一食置き換えダイエットって、絶対効果ありますよね。私もやってみたいのだけど、デメリットといえばコスト。私には続けられる金銭的余裕はありません。

そこで今回ご紹介する置き換えダイエットは、金銭コスト一切なし！

のお得なものです！！

「疲れた〜」を「痩せた〜」に

「楽ちん」を「デブちん」に

疲れた時に

置き換えて心の中で唱えてみるという至って簡単な方法。。。。。

さいきん肉体労働を精力的に行っていて、疲れたと感じることが多い自分がいて。

昨日思いついたの。！

前置き長すぎてわかりづらくて申し訳ないけど、ただ疲労を感じた時に疲れたと思うのではなくて痩せたって思い込むといいかなってことをメモしておきたかっただけなのだ！

なんか久しぶりに更新しようとすると変になっちゃう。

今日も一日頑張りましょう〜♡